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Ma gym spéciale grossesse

Brigitte Parnet Evain

livres 2019 Ma p'tite famille !Gymnastique prénatale et postnatale Grossesse et naissance

50 exercices pour être au top de votre forme pendant ces 9 mois ! Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress... Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être... La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié …

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Description

Titre(s): Ma gym spéciale grossesse
Auteur(s): Brigitte Parnet Evain (Auteur)
Collation: 1 vol. (240 p.) ; ill. ; 19 cm
Collection(s): Ma p'tite famille !
Année: 2019
Sujet(s): Gymnastique prénatale et postnatale
Livres et VidÃ©os: 618.244
Genre: Grossesse et naissance
Identifiant: 2-412-04496-1
Langue(s): français
Résumé: 50 exercices pour être au top de votre forme pendant ces 9 mois ! Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress... Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être... La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre. Les exercices proposés sont destinés à soulager vos douleurs pendant la grossesse, et à vous donner de bonnes habitudes pour la suite. Selon votre condition physique (sportive ou non), vos maux (dorsalgies, arthrose, raideurs..), vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation) et le temps dont vous disposez, vous choisirez votre programme doux ou tonique. Des exercices et postures à faire entre 1 à 4 fois par semaine à la maison ou au bureau. Un programme unique d'exercices et de postures illustrés et sécurisés, pour être en forme pendant votre grossesse... et même après !
Prix: 9,95 EUR
Editeur(s): First éditions