La pause de 90 secondes : maîtrisez le stress
Livres
Année : 1996
Auteur : Rolf Herkert
Editeur : ED JOUVENCE JOUVANS
Description : Maitrisez le stress. Couverture en couleurs d'un dessin de Marol. Traduit de l'allemand par Florence Collet.

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents
Livres
Année : 2012
Auteur : Eline Snel
Editeur : LES ARENES LE ARAN
Description : Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser' Comment leur apprendre à se concentrer' La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfice immédiats. Ce livre original et pleins de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents.

100 Activités zen pour occuper ses enfants
Jeux
Année :
Auteur : Gilles Diederichs
Editeur : MANGO JEUNESSE JENES
Description : n e?ventail indispensable pour occuper ses enfants intelligemment ! En quelques instants, vous pourrez faire d?un trajet pe?nible ou d?une attente interminable un moment de partage et de complicite?.? 4 the?mes pour parer a? toutes les situations : relaxation, concentration, cre?ativite? et e?motions.? 100 activite?s ludiques et apaisantes pour vous faciliter la vie et celle de vos enfants : automassages, yoga, respiration, mimes, me?ditation, jeux d?imagination, e?coute consciente, expression de ses e?motions... Sur le recto de la fiche, les parents de?couvriront le bienfait de l?activite?. Au verso, l?enfant lira les e?tapes du jeu, a? faire seul, entre fre?res et s?urs ou accompagne? d?un adulte.