Dominique Loreau

178 Simplicité (philosophie)Morale pratique Environnements Modes de vie Réalisation de soi

Biographie

Introduction L'art de la simplicité L'art des listes L'art de l'essentiel Ouvrages Voir aussi Notes et références

Introduction

Dominique Loreau est une essayiste française qui vit depuis la fin des années 1970 au Japon. Elle s'est fait connaître grâce à son ouvrage L'art de la simplicité, paru en 2005 chez Laffont (ISBN 2-221-10385-8).

« Je ne suis pas du tout écrivain », déclare-t-elle. Lorsqu'elle commença à rédiger son livre à partir de ses notes personnelles, certains passages s'adressaient spécifiquement aux femmes, d'autres aux hommes, puis elle s'est dit: « Flûte ! Le monde est toujours au masculin, moi je le mets au féminin. C'est une petite plaisanterie ».

L'idée de son livre est née en voyant les citadins japonais « vivre dans tant d'encombrement et de choses, et d'être toujours stressés et fatigués, à chercher leurs affaires, à vivre dans des intérieurs qui sont vraiment pleins à craquer. On ne sait pas où s'asseoir. Et je me dis: "A quoi ça sert tout ça?". »

L'art de la simplicité

Puisant aux sources du bouddhisme zen, cet ouvrage propose au lecteur de « simplifier (sa) vie pour l'enrichir » (première de couverture) et remet en cause la société de consommation et le monde occidental.

La simplicité, « c'est une valeur enrichissante : elle permet de vivre libéré des préjugés, des contraintes et pesanteurs qui nous dispersent et nous stressent. L'abondance de tentations, de désirs, de biens matériels, n'apporte ni la grâce ni l'élégance. Cela peut même détruire l'âme. En tout cas, ça l'emprisonne. Quand on possède peu, que l'on se contente de peu, on est plus disponible pour capter ses besoins réels et revenir à l'essentiel ».

« Vider sa garde-robe ou sa maison, c’est ce que j’ai fait il y a vingt ans. Pour moi, c’est complètement dépassé - et mon livre est une synthèse des notes que j’avais prises à cette époque-là. Aujourd’hui, ce que je vide surtout, c’est mon emploi du temps. J’essaie d’avoir le plus de temps possible, de disponibilité. Je reste beaucoup chez moi, en silence ».

Sommaire

La première partie aborde le matérialisme et le minimalisme en 3 temps : les excès du matérialisme ; les avantages du minimalisme ; ethique et esthétique ; une deuxième partie traite du corps en 3 rubriques : la beauté et vous ; les soins d'une minimaliste ; manger moins mais mieux. Enfin, la troisième et dernière partie parle du mental sous 3 angles : votre écologie intérieure ; les autres ; polissez-vous comme un galet.

L'art des listes

En 2007, Dominique Loreau publie son deuxième essai. Il est consacré aux listes, support indispensable, moyen de se libérer intérieurement, véritable art du « bien vivre ».

L'art de l'essentiel

L'art de l'essentiel, troisième essai de Dominique Loreau, est paru en 2008.

Ouvrages

L'art de la simplicité, simplifier sa vie, c'est l'enrichir, Éditions Robert Laffont, 2005 (ISBN 2221103858).
L'Art des listes : simplifier, organiser, enrichir sa vie, Éditions Robert Laffont, 2007 (ISBN 2221109317).
L'art de l'essentiel, Éditions Flammarion, 2008 (ISBN 2081217619)/978-2-89077-347-9).
L'art de la frugalité et de la volupté, Éditions Robert Laffont, 2009 (ISBN 9782221113769)
Mon kakebo 2011 japonais, pour tenir son budget sereinement, Éditions Flammarion, 2010 (ISBN 978-2081233065)
Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi, Éditions Marabout, 2011 (ISBN 978-2501071697)
99 objets nécessaires et suffisants, Éditions Flammarion, 2011 (ISBN 978-2081255678)
Mon kakebo 2012, agenda de comptes pour tenir sereinement son budget, Éditions Flammarion, 2011
Aimer la pluie, aimer la vie, Éditions J'ai Lu, 2011
L'infiniment peu, Éditions J'ai Lu, 2012 (ISBN 2290041645)
L'Éloge de la légèreté, jeter l'inutile pour vivre plus libre, Éditions Flammarion, 2018
L'héritage du Temps : De l'harmonie dans nos vies, Éditions Flammarion, 2019