Tout est là, juste là : méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi
livres
Année : 2020
Auteur : Jeanne Siaud-Facchin
Editeur : ODILE JACOB ODIL JAKOB
Description : La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes' Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur c?ur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont...

Imagine-toi dans la caverne de Platon.. : exercices de méditation à faire au lycée ou à la maison
livres
Année : 2015
Auteur : Jacques de Coulon
Editeur : PAYOT RIVAGES PAIO RIVAJ
Description : Mieux apprendre dans une ambiance agréable, stimuler les facultés d'attention et la créativité, favoriser le calme émotionnel, réhabiliter le silence, réussir ses examens : la méditation, la relaxation et les techniques de visualisation sont utilisées avec succès depuis trente ans en Suisse par Jacques de Coulon avec ses élèves. Il en montre la philosophie laïque et propose une série d'exercices simples et ludiques qui se révéleront très utiles et rassurants pour les ados bien sûr, les parents et même les enseignants qui souhaitent se former à la résolution non violente des conflits (préconisation de l'Education nationale depuis février 2014).

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents
livres
Année : 2012
Auteur : Eline Snel
Editeur : LES ARENES LE ARAN
Description : Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser' Comment leur apprendre à se concentrer' La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfice immédiats. Ce livre original et pleins de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents.

Le cahier méditation et concentration : parent-enfant
livres
Année : 2018
Auteur : Gilles Diederichs
Editeur : FIRST EDITIONS FIRS EDISION
Description : Inédit : des activités de méditation à faire en duo avec son enfant, pour un moment de partage et de complicité parent/enfant Offrez-vous un moment de partage, de complicité et d'échange avec votre enfant autour du thème de la méditation. Un cahier rempli de courtes activités à faire à deux, parent et enfant ensemble. Loin de servir de simple passe-temps ou d'occupation, il permet à l'enfant de développer les facultés de l'attention, la concentration, la gestion de ses émotions... Ces activités utilisent la compréhension et la réactivité des deux participants. L'apprentissage se fait donc pour l'un comme pour l'autre : l'enfant se verra enrichi de l'expérience directe de son aîné, en plus de ce qu'il réalisera de par ses propres initiatives ! Et pour l'adulte, ce sera l'occasion d'un bonne prise de conscience de ses propres facultés et connaissances. Le partage de ces expériences se fera sur le mode " complice " car les activités sont simples et ludiques, ce qui fait de ce cahier un cahier loisir et apprentissage unique. Exemple d'activités : La Méditation des plantes . But : savoir apaiser son esprit, se défaire du flot de pensées qui brouille l'esprit. . Temps : de 5 à 15 minutes .Matériel : un petit pot de terre ou plastique suffisamment large pour y planter un noyau d'avocat, de l'eau, un peu de terreau à plante, une place chez vous pour s'assoir en silence à deux. . Déroulement : 1. Places un peu de terre au fond du pot, ton parent pose le noyau de l'avocat dessus, puis tu poses de la terre au-dessus du noyau, et chacun arrose un peu la terre. Le pot sera posé non loin de la fenêtre. 2. Deux fois par semaine, posez le pot contenant le noyau d'avocat à 1 m devant vous deux, et commencez ensemble une séance de méditation de pleine conscience. Chacun est assis le dos droit, (ou sur une chaise), et pose ses mains sur les genoux. Le regard est juste posé sur la plante, et chacun respire calmement pendant quelques 5 minutes, le silence est de rigueur. 3....

Mon regard sur la méditation
DVD
Année :
Auteur : Christophe André
Editeur : L ICONOCLASTE IKONOKLAST
Description :